在生活中怎么才能够预防脱发

文章来源：长春华山皮肤病医院

在生活中怎么才能够预防脱发容易脱发吃什么好?面对脱发的时候，很多朋友都感觉这种问题非常的棘手，因为即便是自己注意休息了，但是脱发问题却依然没有得到很好的解决，其实这主要就是您在治疗脱发的时候没有注意饮食引起的，要知道饮食和脱发也是有直接关系的。

越来越多的年轻人认为自己的青春应该自己支配，所以不健康的生活方式就随之产生，疾病也就跟着来了，影响着年轻人的生活和心理健康，所以希望大家都能重视自己的生活习惯，下面我们就来具体看看脱发有哪些类型呢?

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

以上就是我为大家介绍的各种类型的脱发以及治疗的方法，希望能够引起大家的重视，那么在以后的生活中要注意自己的饮食健康，不能太过劳累，还要避免压力过大，不要经常去理发店做头发，这样才能远离脱发。

在生活中怎么才能够预防脱发以上就是对在生活中怎么才能够预防脱发的介绍，要治疗脱发就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。