脱发患者吃什么比较好呢

文章来源：长春华山皮肤病医院

脱发患者吃什么比较好呢?

1、患者应多吃一些黑芝麻、核桃、杏仁等干果，这对于促进头发生长来说具有很大的好处。但是对于一些脱发严重的患者来说，这种做法是很难达到比较明显的治疗效果。患者需及时的到正规医院进行治疗，同时做好日常护理工作，这样才能达到理想的治愈目的。

2、头发是健康的标志之一，只要我们注意了饮食的合理平衡，有针对性的多补充锌、维生素B6、蛋白质等养分，脱发的问题一般都会得到改善，而且对于我们身体的健康也是非常有好处的。

3、无论何种原因的脱发患者，都不应该多吃以下几种食物全脂牛奶、奶油、巧克力、油炸食品、快餐食品、辛辣刺激食物。过多的糖分、盐分和辣椒的摄取不仅容易导致脱发，还是人体健康的潜在杀手，一定要做到适时适量。

4、在平时生活中，患者还应养成合理的饮食结构。一日三餐，保证营养的均衡性。千万不能暴饮暴食，这样很容易会增加肠胃负担，从而影响到其消化功能。使得体内毒素不能及时的排出体外。如果毒素大量淤积在体内后，很容易会导致脱发的发生。

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