哪些生活习惯能防治青春痘？

文章来源：长春博润皮肤病医院

哪些生活习惯能防治青春痘？

哪些生活习惯能防治青春痘？ 权威编辑：家庭医生 曹新胜核心提示: 早晚洗脸。长青春痘的人，脸部皮肤分泌的皮脂较常人更多，堵塞了毛孔，从而引发青春痘，因此要做到早晚洗脸，清除多余的皮脂。

当过了青春期的人脸上还会冒出青春痘时，有些人常常会这样自我安慰：有青春痘证明我的青春还存在。其实他们内心还是非常讨厌青春痘的，爱美之心，人皆有之，谁不想拥有一张干净的脸蛋呢?那么当我们过了青春期时，我们要养成怎样的生活习惯才能防治青春痘呢?

1.早晚洗脸。长青春痘的人，脸部皮肤分泌的皮脂较常人更多，堵塞了毛孔，从而引发青春痘，因此要做到早晚洗脸，清除多余的皮脂。

2.多吃发酵食品。纳豆、酸奶等发酵食品具有清肠效果，能消除便秘，避免体内毒素堆积，然后随血液循环流过脸部皮肤，刺激毛孔，诱发青春痘。

3.外出吃午饭。忙了一上午，午餐本是放松时间，但很多人却把未完成的工作带到餐桌上，边吃边做，久而久之会导致胃肠功能紊乱，诱发便秘，同样也会连累脸部皮肤跟着遭殃。

4.多洗全身浴。半身浴不会给心脏增加负担，但它会令肩部受冷，尤其是冬天，从而影响头部供血，不利脸部皮肤的新陈代谢，久而久之也会诱发青春痘。建议用足浴或全身浴来替代，以增强头部供血。

以上几条建议有利于防治青春痘，但是如果是青春痘比较严重的话还是建议大家去正规医院看医生。青春可以逝去，只要我们保持良好的生活习惯，青春痘也一样可以逝去。最后祝大家都拥有一张干净美丽的脸。