怎么去青春痘

怎么去青春痘

怎么去?青春痘是种常见的皮肤病，给患者的面貌美观与个人形象都造成了极大的影响，使患者感到自卑，产生心理阴影，尤其是对青少年造成的伤害更加严重，使青少年不敢与他人交谈，产生消极心理。那么，怎么去青春痘呢?下面看看贵阳是怎么介绍的。

怎么去青春痘

怎么去青春痘?介绍如下：

一、做好皮肤清洁工作

根据自己的肤质选择适合自己的洗面奶洗脸，清洁时应该用手指腹轻轻按摩35分钟，加强去污力，促进血液循环，再用温水冲洗干净，晚上睡觉时要*清除脸上的化妆品与灰尘，避免造成毛孔堵塞而加重病情。》》》》推荐阅读：

怎么去青春痘

二、油性或粉质化妆品忌用

很多女性都爱化妆，青春痘患者注意油性或粉质化妆品忌用，可以酌情使用水质护扶品，不要化浓妆。睡前不要再涂抹营养霜等化妆品，让皮肤可以在夜间畅通，充分呼吸，减轻负担。

三、不可经常用手摸皮损

长青春痘时忌用手乱挤乱压，因为挤压时可造成永久的凹陷性疤痕，并且手每天都接触很多东西，有很多的的细菌会因此而感染皮损，不要留有刘海，会使额头长青春痘。》》》》推荐阅读：

四、均衡良好的饮食习惯

青春痘患者平时要少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，不要喝刺激性饮料，如白酒、咖啡等，应该多吃蔬菜、水果，多饮开水。早上空腹喝一杯白开水可以防止便秘，及时排出体内废物。

五、坚持运动

生命在于运动，坚持运动可以提高人体的*能力，减少疾病的发生，且坚持多适当的运动，能免加快血液循环，使废物及时排出体外，并能让毛孔保持通畅，运动后要记得洗脸。

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