预防青春痘怎么办

预防青春痘怎么办

预防怎么办?青春痘是种较为常见的皮肤病，发病原因较为复杂，很多人都得过此病，不知道是什么原因造成的，青春痘的发病率很高，在日常生活中要积极做好预防工作，防止此病的出现。那么，预防青春痘怎么办呢?下面请贵阳介绍。

预防青春痘怎么办

预防青春痘怎么办?介绍如下：

1、温柔的对待自己的皮肤

当发现脸上出现粉刺时不要挤压或是抠，这样做不会有任何好处，要学会温柔的对待自己的皮肤，防止因为手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，还会因此留下明显的瘢痕，要很长时间才能消失，或是形成隆起的疤痕影响皮肤美观。》》》》推荐阅读：

2、不要常常洗脸

洗脸虽然是预防青春痘必要的步骤，但是不宜洗脸次数过多，每天保持在一天洗2次就可以，早晚各一次。洗脸次数过多会使皮脂腺受到刺激，分泌更多的油脂，这样就会导致皮脂腺会变得愈来愈毛躁，皮脂分泌也越来越多。》》》》推荐阅读：

3、不宜吸烟

香烟中的含有的尼古丁成份有收缩微血管管壁的作用，这样就会导致许多的毒素堆积，降低皮肤的抵抗能力，使皮肤的愈合能力减弱，容易造成皮肤感染，使青春痘反复发作，因此，平时不要吸烟可以预防青春痘的发生。

4、少吃辛辣、油炸等会导致油脂分泌过多的食物

辛辣、刺激性食物会导致人体出现上火现象，使青春痘发病。或是使青春痘复发，油炸类、与高脂肪类的食物会增加心脏的负荷能力，产生过高的热量，导致油脂分泌过多而引起青春痘。高糖类食物也要少吃，避免使皮脂腺过于活跃而引发青春痘。

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