痤疮应多吃什么东西
痤疮应多吃什么东西 权威编辑:家庭医生 曹新胜
在痤疮出现的原因中,其中一点就是饮食问题,如今很多人在忙于工作时,就对自己的身体不太照顾,饮食方面更是不注意,长时间吃辛辣刺激物,只会引发痤疮更加严重,那么,痤疮患者应该多吃哪些食物呢?
痤疮应多吃什么东西?
2、含锌的食物有控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。预防痤疮我们可以多吃些牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
3、因为痤疮患者的体内大多数有内热,而痤疮会导致整个脸部粗糙,皮肤发痒,皮肤脱落等,在这个追求完美的时代,外观的伤害,甚至远比身体的疼痛,来的危害更大。所以预防痤疮恶化,应该多吃清凉的食物,帮助痤疮患者祛热。
在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。这类食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。
4、预防痤疮恶化,痤疮患者,可多吃些富含维生素A的食物,维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对毛囊角化有调节作用,同时能够调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物,对抗表皮侵袭,有利于痤疮患者的康复。痤疮应多吃什么东西?含维生素A丰富食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜等。
温馨提示:痤疮患者要想自己的病症及时得到治愈的话,除了要采取正规的治疗之外,还要在医生的建议下合理的饮食,在生活中养成良好的生活习惯,不吃辛辣刺激物,多锻炼一下自己的身体,少熬夜。
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